Cómo conseguir una buena noche de sueño con esta aplicación
¿Te cuesta dormirte por la noche cuando estás cansado? Tal vez tengas que quedarte despierto toda la noche para una reunión de negocios o porque tienes un hijo enfermo. ¿Te resulta difícil volver a dormir después de estar despierto toda la noche? ¿Te das vueltas en la cama, no puedes mantener el sueño o tienes pesadillas?
El problema es más común de lo que piensas y la solución es más fácil de lo que imaginas. Puedes ayudarte a dormir y mantener el sueño usando nuestra aplicación, Hatch Sleep.
Para cualquiera que necesite dormir bien por la noche, hay varias cosas que puedes hacer:
- Usa nuestra aplicación, Hatch Sleep. La aplicación se integra con la familia de productos Hatch (Restore, Rest Mini, Rest y Rest+). Estos dispositivos te ayudan a asegurarte de dormir bien por la noche al monitorear tu sueño y asegurarse de que no te despiertes o tengas pesadillas. También puedes contar con el dispositivo para recordarte cuándo es hora de volver a dormir.
- ¿Tienes dificultades para conciliar el sueño? ¿Sientes que solo sobrevives con 5-6 horas de sueño al día? Si tienes problemas para dormir, los productos Hatch pueden ayudarte a crear el ambiente adecuado y establecer una rutina personalizada para dormir.
